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ぷちオトク日記_〆(・ω・` )

ダイエットしながら在宅ワーク。さーてどうなる(;´Д`)

投稿日:2014年7月27日 更新日:

最近、体重計の数値が気になってきた系女子です。
こんにちは。お腹すいたー。

体重計の数値が気になってきたので、いくつかのダイエット方法を調べました。
ら、あるあるある……

ダイエットって言っても、王道の『栄養バランスに気をつけて食べて運動する』ダイエット方法もあれば、『ひたすら運動するだけ』というダイエットもありますし、ほんとうに色々なダイエット方法があるんだなーと感心しきりです。(´・∀・`)ヘー

その中でも、今丁度やっているのが『断食ダイエット』です。


これは何かというと、その名の通り、食べないダイエット。
食べないと言っても飲み物はしっかり取りますし、他にも色々なやり方がありますが、私の場合は一番カンタンそうな『週末断食ダイエット』です。

このやり方の場合、やっぱりメリットは有りまして。

  • 食べる時間を別のものに回せる
  • 水分は好きなだけ飲んでいい
  • 運動は必要じゃない。むしろ家でリラックスして過ごそう

みたいな感じなので、とにかく楽ですヽ(=´▽`=)ノ
こうやってブログ更新しながらとかでも出来ますしね。

やってみると、意外と頭はスッキリしているのですが、やっぱりお腹はグーグーです。あとちょっと口さみしい(´・ω・`)
集中力は普段より少し強くはなりますが、理由が不明orz

本当は置き換えダイエットとかしたかったんですけどねー。
こういうの↓

まあ、明日の朝ごはんはおかゆ確定なので、明日のお昼からの自由食(何食べてもいいんですよ、これが! ただし量はいつもより控えめで(´;ω;`)ウッ…)が楽しみです!

あと、最近は酵素ドリンクとかも人気あるみたいですね。機会があれば是非試してみたいものです。





-ぷちオトク日記_〆(・ω・` )
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