最近、体重計の数値が気になってきた系女子です。
こんにちは。お腹すいたー。
体重計の数値が気になってきたので、いくつかのダイエット方法を調べました。
ら、あるあるある……
ダイエットって言っても、王道の『栄養バランスに気をつけて食べて運動する』ダイエット方法もあれば、『ひたすら運動するだけ』というダイエットもありますし、ほんとうに色々なダイエット方法があるんだなーと感心しきりです。(´・∀・｀)ﾍｰ
その中でも、今丁度やっているのが『断食ダイエット』です。
これは何かというと、その名の通り、食べないダイエット。
食べないと言っても飲み物はしっかり取りますし、他にも色々なやり方がありますが、私の場合は一番カンタンそうな『週末断食ダイエット』です。
このやり方の場合、やっぱりメリットは有りまして。
- 食べる時間を別のものに回せる
- 水分は好きなだけ飲んでいい
- 運動は必要じゃない。むしろ家でリラックスして過ごそう
みたいな感じなので、とにかく楽ですヽ(=´▽`=)ﾉ
こうやってブログ更新しながらとかでも出来ますしね。
やってみると、意外と頭はスッキリしているのですが、やっぱりお腹はグーグーです。あとちょっと口さみしい(´・ω・｀)
集中力は普段より少し強くはなりますが、理由が不明orz
本当は置き換えダイエットとかしたかったんですけどねー。
こういうの↓
まあ、明日の朝ごはんはおかゆ確定なので、明日のお昼からの自由食（何食べてもいいんですよ、これが！ ただし量はいつもより控えめで(´；ω；｀)ｳｯ…）が楽しみです！
あと、最近は酵素ドリンクとかも人気あるみたいですね。機会があれば是非試してみたいものです。
